Água! Você já bebeu um copo hoje?

Rodrigo Lomba

Se você tem preguiça ou esquece de beber água pôr preguiça de abrir a geladeira ou simplesmente o filtro, trate de acabar com esse mau hábito já. Para aqueles que pensam que tomar no mínimo dois litros (o equivalente a oito copos) de água pôr dia é crença está muito enganado. A bebida mais famosa do mundo é fonte de saúde e beleza: pois além de garantir o perfeito funcionamento do organismo, faz bem para a pele e para quem quer perder uns quilinhos. Pôr isso torna-se fundamental ingerirmos água o dia inteiro mesmo que não dê aquela sede ou aquela vontade. Beber Água... Não engorda. A bebida tem zero caloria. Possui nutrientes que não são encontrados em qualquer lugar. Hidrata naturalmente a pele, deixando-a mais viçosa e bonita. Ajuda a desintoxicar o organismo. Alivia o trabalho dos rins e evita a formação de pedras.Essa ação desintoxicante, e o fato de melhorar a circulação sangüínea previnem o aparecimento de celulite.Faz com que os intestinos trabalhem melhor. Beber pelo menos dois litros por dia evita rugas e o

envelhecimento precoce. Com gás não dá celulite, ao contrário do que se pensa.Beber um copo de água em jejum, ao acordar, prepara o sistema digestivo para um novo dia. Ajuda a controlar o apetite. Às vezes você acha que está com fome, quando na verdade tem é sede. É a melhor e mais barata bebida que existe. Uma boa dica para quem esquece de beber água é manter uma garrafinha sempre à mão. Se você trabalha em escritório, coloque uma garrafa de 1,5 litro na mesa e comprometa-se a esvaziá-la até o fim do expediente. E toda vez que estiver na rua e passar pôr uma lanchonete, não pense duas vezes: compre um copinho e ajude a manter seu corpo bem hidratado.

T I P O S D E Á G U A
	Magnesiana - O magnésio um nobre elemento, exerce mais de 300 funções benéficas no organismo dos seres vivos. A deficiência deste mineral causa arteriosclerose, arritmias e doenças cardiovasculares, além de problemas no sistema circulatório (enfartes, derrames) e do sistema ósseo (coluna, bico de papagaio), desempenho sexual, artrite, próstata, alcoolismo, Mal de Alzheimer, depressão, Asma e câncer. O magnésio na água é 30% mais absorvido, mais rápido que através de alimentos. Em cada litro encontra-se, no mínimo, 0,03g de bicarbonato de magnésio. Recomenda-se a ingestão de 300 mg/dia e para gestantes 350 a 400mg/ dia. É contra indicada em úlcera péptica. Gasosa - Utilizada em distúrbios renais, digestivos e em certos tipos de intoxicações. Ferruginosa - Utilizada em tratamento de anorexia, anemia e astenia. Seu uso deve ser cauleoso, pois produz cólica. Alcalina - Utilizada em úlceras gastroduodenais, dá grande alívio na hipercloridria, tem grande indicação na uricenía, auxiliando na eliminação de ácido úrico e cálculos renais. Carbogasosa - Indicada no tratamento dos casos de nefrite aguda ou crônica, diurese e estimula a secreção e a motricidade gástrica. Utilizada também no combate a gastrite, hepatismo, inflamação dos canais biliares, dermatoses, hipertensão, depressão e estresse.
Água férrea e tônica - Tem aplicação em anemias, caquexias, linfatismo e astemia. Pessoas muito sensíveis a estados congestivos devem evitar seu consumo. Água magnesiana - Estimula a função renal e auxilia no tratamento de reumatismo, obesidade, uricenía, litíase, colite, pialite e pielo-nefrite. Água sulforosa - Indicada em colite, gastrite e estimula os movimentos peristálticos dos intestinos. Cada litro contém no mínimo 0,001g de sais de enxofre. É aconselhada para banhos, pois alivia a artrite e eczemas. Água levemente gasosa - Possui praticamente as mesmas características da Fonte Regina Werneck, tendo também a indicação nos casos de distúrbios emocionais, pôr contér lítio. Água alcalino-gasosa - Têm poder curativo em distúrbios digestivos, colites rebeldes.